A partir de 3 ou 4 mois, mettez en place une routine avant de mettre bébé au lit

Le but est de calmer bébé et de lui faire comprendre qu’il est l’heure d’aller dormir.

Par exemple vers l’heure du couché, vous prenez votre bébé, vous vous mettez au calme avec peu de lumière, vous lui parlez tout bas sans jouer avec elle.
Par exemple vous pouvez lui parler de la journée en cours, de ce qui se passera demain…

En alternative vous pouvez prendre votre bébé dans les bras, et marcher avec lui pendant quelques minutes…

Une fois que bébé sera calme, c’est directement le lit !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *